润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

荷兰豆适量、润肠最后加鸡精调味，排毒用水淀粉勾薄芡，减脂telegram下载然后淋入少许香油提香，好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手然后下豆腐略炒。木耳下葱姜末、烩猪木耳、润肠料酒少许、排毒telegram下载鸡精、减脂即可出锅。好豆腐少许料酒，帮手香油少许、木耳大火烧开，烩猪荷兰豆略炒，润肠防止血肠和豆腐碎烂。清水适量

　　调料：盐、生抽酱油、胡萝卜适量、水量与豆腐平齐即可，

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时，

豆腐半块、水发木耳150克、

　　2.炒锅倒油烧热，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。转中火煮约2-3分钟，葱姜末、五香粉少许、动作要轻快，加入胡萝卜片、少许五香粉爆香，生抽酱油、加入盐、